現今社會越趨強調物慾和消費，當中新世代的青少年經常接觸不同網絡媒體，自然會備受這股風氣影響。到底有甚麼方法可以讓青年人不受這股風氣所影響？有研究發現，原來懂得感恩可以是讓人擺脫物慾束縛的方法。
一項在美國的研究發現，越常懷感恩之心的青少年，相對地有着較低的物慾。研究人員便構思能否有意地培養青少年養成感恩的習慣。於是，他們便在一項新實驗中，指示實驗組的參加者於兩星期內每日都寫｢感恩日記」，記下當天值得感恩的事情；相反，控制組的參加者只須寫下普通的日記。實驗結果發現，有在兩周中每日寫下感恩事情的青少年的物慾有所下降；控制組的青年則維持不變的物慾。
研究人員認為，存感恩之心，可以讓人在身邊的人和事中找到安全感、覺得自在，從而不須透過擁有物質來彌補空虛和不安感。讓自己和孩子不受物慾和潮流束縛，一起多感恩身邊的人和事吧。
來源：慧能培訓協會（www.pro-talent.org）
編輯：張可瑩
審核：施黎敏、黎沛康
References
Chaplin, Lan Nguyen, et al. “The Impact of Gratitude on Adolescent Materialism and Generosity.” The Journal of Positive Psychology, vol. 14, no. 4, July 2019, pp. 502–11.