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都市人每天接觸污染的環境，過著忙碌的生活，身體活動量亦不足，促使身體機能衰退，同時增加了患認知障礙症及其他身心疾病的風險。 韓國最近一項研究初探大自然對輕度認知障礙症長者的療效。研究員邀請了二十二名輕度認知障礙症長者參與連續三個星期，每星期兩日一夜的「森林療癒訓練營」。在群...

具有憤世嫉俗性格的人會較容易相信別人的言行是出於自私的動機，對人抱持高度懷疑的態度。簡言之，這類型人的思想是較負面的。有研究指出，憤世嫉俗者可能比起其他人更容易患上認知障礙症。 在2014的一項研究中，622名平均年齡為71歲的健康社區長者接受了認知障礙症檢測，並利用問卷調...

睡眠不單只能讓身體休息，使人回復精神，更對維持大腦健康有莫大益處。好好的睡一覺，可助大腦清除有害的腦內物質，尤如替大腦大掃除，使大腦起了修復作用，有助鞏固記憶等大腦功能。 在2013年有動物研究指出，睡眠讓大腦有機會進行自我清理。研究員發現在睡眠狀態下的小鼠會有更多的大腦液...

研究發現，運動及認知活動組合有助長者維持及提升大腦功能，減低認知障礙症的發病機會。 研究共有555位患有輕度認知障礙的長者參與，平均年齡75歲。他們被分配入四個組別進行以下特選活動訓練： 1. 社交活動，如小組聚會、茶聚、看電影等； 2....

“大多數被診斷為患有輕度認知障礙（MCI）的人將進展到患有重度認知障礙症（前稱腦退化症）。” 有學者則發覺以上的理論並不完全反映現實中MCI患者的病況發展。研究人員仔細跟進了患有MCI的研究參與者三至五年。 在三至五年後，患者被分類為...

輕度認知障礙（Mild Cognitive Impairment, MCI）可以是由正常老化轉至重度認知障礙症（前稱腦退化症）的一個過度狀態。臨床上，MCI受到越來越多的關注，因為MCI可以是患上重度認知障礙症的早期表徵。...