食出專注安定
過去 50 年間,人們選購含人工色素食品的比率急升了500%,兒童是這類食品最大的消費群。 有研究指出戒吃含人工色素的食品,有助改善孩子的專注力不足及過度活躍症狀。除此之外,戒掉過敏的食物、進食含奧米加三或奧米加六的營養補充品、認知功能訓練、腦神經反饋訓練(Neurofee...
食出專注安定
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我也不想「走神」的!
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