自然力量抗衰老
都市人每天接觸污染的環境,過著忙碌的生活,身體活動量亦不足,促使身體機能衰退,同時增加了患認知障礙症及其他身心疾病的風險。 韓國最近一項研究初探大自然對輕度認知障礙症長者的療效。研究員邀請了二十二名輕度認知障礙症長者參與連續三個星期,每星期兩日一夜的「森林療癒訓練營」。在群...
自然力量抗衰老
食出專注安定
午睡好嗎?
心境好,人老身不老
長時間看電視有損記憶?
健腦生活方式
疫境的最佳防禦
新冠後的「腦霧」
憤世嫉俗的人有更高風險患認知障礙症?
睡眠可替大腦大掃除?
上網習慣與焦慮有關?
見字飲水?
感恩可以讓你少受物慾影響?
睡眠救星:認知行為治療?
壓力可殺死腦細胞
電子產品可致失眠?